תודעה • אנרגיה • בינה
אני כמהות
תהליך עומק בן שישה מפגשים המבוסס על המודל התודעתי־אנרגטי שפיתחתי
הגישה בקצרה
העבודה האנרגטית היא חלק מגישה רחבה המחברת אנרגיה, רגש, תודעה וגוף. היא מאפשרת לעבוד לא רק עם מה שאנחנו מבינים על עצמנו, אלא גם עם האופן שבו הדברים נחווים בתוכנו.
העבודה יכולה לפתוח גישה לחוויה ולמקור של מה שמפעיל אותנו, ומשם להשתלב בעבודה רגשית ותודעתית. השינוי אינו נעשה לאדם מבחוץ, אלא עובר גם דרך התודעה, המשמעות, האמונה והבחירה.
כל מפגש מתחיל בשיחה קצרה ליישור קו ולאחריה עוברים לעבודה עצמה. במהלך העבודה יכולים להופיע רוגע ושלווה, תובנות במודע ובתת־מודע ואפשרות לחוות דברים מחדש.
הייחוד בגישה נמצא בחיבור המעשי בין עולמות שלעתים נתפסים כנפרדים — אנרגיה ותודעה, חשיבה וחוויה, רוח וחומר — מהמקור הפנימי ועד לאופן שבו השינוי מקבל ביטוי בחיים.
להעמקה על הגישה
העבודה האנרגטית אינה עומדת בפני עצמה ואינה נועדה רק ליצור רוגע או איזון. היא משתלבת בעבודה עם רגשות, חוויות, אמונות ודפוסים, ומאפשרת לפגוש את מה שמפעיל אותנו גם דרך החוויה ולא רק דרך ההבנה.
האנרגיה יכולה לפתוח אפשרות לשינוי, אך האפשרות הזאת צריכה לפגוש גם את האדם עצמו. דרך התודעה, המשמעות, האמונה והבחירה אפשר להפוך חוויה חדשה לכיוון חדש של פעולה וחיים.
החיבור בין רוח לחומר אינו נשאר רעיון מופשט. חוויה פנימית מקבלת ביטוי בגוף, ברגש, בהתנהגות, ביחסים ובבחירות שלנו, ולכן שינוי פנימי מקבל משמעות כאשר הוא מתחיל להתבטא גם בחיים.
לפעמים החיים מתנהלים היטב כלפי חוץ, אך בפנים מורגש פער: בין מי שאנחנו לבין האופן שבו אנחנו חיים, בין מה שאנחנו רוצים לבין הבחירות שאנחנו עושים, ובין היכולות שלנו לבין מה שאנחנו מצליחים לממש.
סדנת „אני כמהות” היא תהליך קבוצתי לאנשים המבקשים להכיר לעומק את המערכת הפנימית שלהם, להבין את הכוחות שמנהלים אותם וליצור תשתית חדשה לחיים שיש בהם יותר חופש, בחירה, משמעות ומימוש עצמי.
האדם כמערכת שלמה
הסדנה מבוססת על המודל התודעתי־אנרגטי שפיתחתי, הרואה את האדם כמערכת שלמה ודינמית. מחשבות, אמונות, רגשות, חוויות עבר, תחושות גוף, אנרגיה ודפוסי תגובה משפיעים זה על זה ויוצרים את נקודת המוצא שממנה אנחנו פוגשים את החיים.
לכן לא ננסה רק לשנות מחשבה מסוימת או להתגבר על התנהגות שאינה רצויה. נלמד לזהות את המבנה הפנימי שממנו הן נוצרות, להבין את תפקידו ולעבוד עם הרבדים השונים שמחזיקים אותו.
המטרה אינה להפוך למישהו אחר, אלא להשתחרר בהדרגה ממה שמסתיר ומצמצם את מי שאנחנו — ולחיות מתוך חיבור עמוק יותר למהות שלנו.
התהליך בסדנה
חיבור ויצירת קרקע
נפתח נוכחות, יציבות ויכולת לעצור את התגובה האוטומטית. נלמד לחזור לעצמנו גם בתוך עומס, חוסר ודאות או הצפה רגשית.
ויסות והקשבה למערכת הפנימית
נכיר את האופן שבו רגשות, מחשבות ותחושות גוף פועלים בתוכנו ונפתח יכולת לפגוש אותם בלי להיבהל, להילחם או להתנתק.
פענוח שפת המהות
נזהה את המחשבות, האמונות, הרגשות, תפיסות העולם והדפוסים המפעילים אותנו. נבדוק מה הם מנסים להשיג, על מה הם מגינים וכיצד הם משפיעים על הבחירות ועל החיים שלנו.
פגישה עם השכבות העמוקות
נעבוד עם השופט הפנימי, הילד הפנימי, פחדים, מטענים רגשיים וחלקים שלא קיבלו מקום. נלמד לקבל אותם מבלי לאפשר להם להמשיך לנהל אותנו באופן אוטומטי.
שינוי תודעתי ואנרגטי
נשלב עיבוד רגשי, שינוי תודעתי, חיבור לגוף ועבודה אנרגטית כדי לאפשר תנועה גם במקומות שבהם הבנה שכלית לבדה אינה מספיקה.
חיבור למהות ויצירת תנועה חדשה
נברר מה באמת חשוב לנו, אילו איכויות אנחנו רוצים להביא לחיינו וכיצד להפוך את החיבור הפנימי לבחירות ולצעדים ממשיים במציאות.
במה נעסוק?
- זיהוי דפוסים ומנגנונים אוטומטיים
- הבנת הקשר בין חוויות עבר לבין החיים בהווה
- עבודה עם השופט הפנימי ועם תחושת הערך העצמי
- קבלה והכלה של רגשות
- ריפוי וחיבור לילד הפנימי
- שחרור מטענים רגשיים וחסימות אנרגטיות
- הבחנה בין הרצון האמיתי לבין פחדים וציפיות חיצוניות
- חיבור למהות, לערכים, למשמעות ולכיוון האישי
- פיתוח אפשרויות חדשות של תגובה, בחירה ותנועה
- יצירת בסיס פנימי למימוש עצמי ולהגשמה
למי הסדנה מתאימה?
הסדנה מיועדת לאנשים שמתפקדים בחיי היום־יום, אך מרגישים שהחיים שלהם עדיין אינם מבטאים את מה שהם באמת רוצים.
היא יכולה להתאים למי שחווים תקיעות, בלבול, חוסר ביטחון, דפוסים שחוזרים על עצמם, עומס רגשי או פער בין היכולות שלהם לבין המימוש בפועל.
אפשר להגיע גם ללא קושי מוגדר — מתוך רצון להכיר את עצמכם לעומק, להתחבר למה שחשוב לכם וליצור שינוי יזום בחיים. אין צורך בניסיון קודם בעבודה תודעתית או אנרגטית.
איך הסדנה מתקיימת?
הסדנה כוללת שישה מפגשים בקבוצה קטנה.
המפגשים משלבים ידע והסברים, התבוננות אישית, שיח קבוצתי, תרגילים חווייתיים, עבודה רגשית ותודעתית, חיבור לגוף ועבודה אנרגטית.
המודל מעניק לתהליך מבנה וכיוון, אך העבודה אינה מבוססת על פרוטוקול אחיד. כל משתתף פוגש את המערכת הפנימית הייחודית שלו ועובד בהתאם למה שעולה ולשינוי שהוא מבקש ליצור.
המרחב הקבוצתי מאפשר ללמוד גם דרך המפגש עם אחרים, לזהות חוויות אנושיות משותפות ולעבור תהליך אישי בתוך מסגרת תומכת ומכבדת. אין חובה לשתף מעבר למה שמרגיש נכון.
מה אפשר לקחת מהתהליך?
- הבנה בהירה יותר של הכוחות המפעילים אתכם
- יכולת לזהות דפוסים בזמן שהם מתרחשים
- חיבור יציב וקשוב יותר לעצמכם
- יותר קבלה עצמית ופחות מאבק פנימי
- הרחבה של אפשרויות התגובה והבחירה
- בהירות לגבי הרצונות והכיוון האישי שלכם
- כלים להמשך עבודה והתפתחות עצמאית
- תשתית פנימית שתומכת בתנועה, בהגשמה ובמימוש עצמי
לקבלת פרטים על הקבוצה הבאה
אחת לחודשיים נפתח מחזור חדש של סדנת „אני כמהות” בקבוצה קטנה.
לקבלת פרטים על מועד פתיחת הקבוצה הבאה, שעות המפגשים, המקום ואופן ההצטרפות, השאירו את פרטיכם בטופס ונחזור אליכם בהקדם.
מילוי הטופס אינו כרוך בהתחייבות.
הפרטים שתשאירו ישמשו רק לצורך יצירת קשר בנוגע לסדנה ולפנייתכם.
הצעד הראשון מתחיל כאן
השאירו את פרטיכם בטופס ונחזור אליכם בהקדם לשיחת היכרות קצרה, ללא עלות וללא התחייבות.
נשוחח על מה שמעסיק אתכם, נבין מה אתם מבקשים לשנות או לפתח ונבדוק איזו אפשרות יכולה להתאים לכם.
הפרטים שתשאירו בטופס ישמשו רק לצורך יצירת קשר בנוגע לפנייתכם.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות
