תודעה • אנרגיה • בינה
יוצרים שנה חדשה מבפנים
סדנת עומק ליצירת מציאות — גם למי שכבר ניסו לזמן, לדמיין ולחשוב חיובי, והדברים לא תמיד הסתדרו כמתוכנן
הגישה בקצרה
העבודה האנרגטית היא חלק מגישה רחבה המחברת אנרגיה, רגש, תודעה וגוף. היא מאפשרת לעבוד לא רק עם מה שאנחנו מבינים על עצמנו, אלא גם עם האופן שבו הדברים נחווים בתוכנו.
העבודה יכולה לפתוח גישה לחוויה ולמקור של מה שמפעיל אותנו, ומשם להשתלב בעבודה רגשית ותודעתית. השינוי אינו נעשה לאדם מבחוץ, אלא עובר גם דרך התודעה, המשמעות, האמונה והבחירה.
כל מפגש מתחיל בשיחה קצרה ליישור קו ולאחריה עוברים לעבודה עצמה. במהלך העבודה יכולים להופיע רוגע ושלווה, תובנות במודע ובתת־מודע ואפשרות לחוות דברים מחדש.
הייחוד בגישה נמצא בחיבור המעשי בין עולמות שלעתים נתפסים כנפרדים — אנרגיה ותודעה, חשיבה וחוויה, רוח וחומר — מהמקור הפנימי ועד לאופן שבו השינוי מקבל ביטוי בחיים.
להעמקה על הגישה
העבודה האנרגטית אינה עומדת בפני עצמה ואינה נועדה רק ליצור רוגע או איזון. היא משתלבת בעבודה עם רגשות, חוויות, אמונות ודפוסים, ומאפשרת לפגוש את מה שמפעיל אותנו גם דרך החוויה ולא רק דרך ההבנה.
האנרגיה יכולה לפתוח אפשרות לשינוי, אך האפשרות הזאת צריכה לפגוש גם את האדם עצמו. דרך התודעה, המשמעות, האמונה והבחירה אפשר להפוך חוויה חדשה לכיוון חדש של פעולה וחיים.
החיבור בין רוח לחומר אינו נשאר רעיון מופשט. חוויה פנימית מקבלת ביטוי בגוף, ברגש, בהתנהגות, ביחסים ובבחירות שלנו, ולכן שינוי פנימי מקבל משמעות כאשר הוא מתחיל להתבטא גם בחיים.
ראש השנה מזמין אותנו לעצור ולשאול: מה אנחנו באמת רוצים ליצור בשנה הקרובה?
רבים מאיתנו כבר כתבו מטרות, הכינו לוח חזון, דמיינו את המציאות הרצויה או ניסו „לזמן” זוגיות, שפע, הצלחה ושינוי. לפעמים הדברים אכן התחילו לנוע, אך במקרים אחרים הם לא התרחשו כפי שקיווינו — או שהתחילו להתממש ואז נעצרו.
זה לא בהכרח אומר שלא רצינו מספיק, שלא היינו חיוביים מספיק או שאיננו יודעים ליצור מציאות.
לעיתים הרצון המודע הוא רק כוח אחד בתוך מערכת פנימית שלמה. לצד הרצון פועלים גם פחדים, אמונות, רגשות, חוויות עבר, דפוסי הישרדות, תחושות גוף ומטענים אנרגטיים. כאשר הכוחות האלה מושכים לכיוונים שונים, קשה ליצור תנועה עקבית — גם כשהמטרה ברורה.
הסדנה מציעה להעמיק מעבר לשאלה „מה אני רוצה?” ולבדוק גם:
- מה בתוכי מבקש את המציאות הזאת?
- מה בי חושש ממנה או אינו מוכן עדיין לקבל אותה?
- אילו דפוסים משמרים את המציאות הקיימת?
- ומה צריך להשתנות בתוכי כדי שאוכל להשתתף באופן פעיל ביצירת מציאות חדשה?
יצירת מציאות היא יותר ממחשבה חיובית
מחשבה וכוונה הן חלק חשוב מהתהליך, אך הן אינן פועלות לבדן. אנחנו יוצרים את חיינו גם מתוך האמונות שלנו, הרגשות שאנחנו נושאים, הדימוי העצמי שלנו, הבחירות שאנחנו עושים והיכולת שלנו לזהות הזדמנויות ולפעול בתוכן.
אפשר לרצות שפע ובמקביל לפחד מאחריות או מחשיפה. לרצות זוגיות ולשמור בתוכנו מנגנונים שמונעים קרבה. לבקש התפתחות ובו בזמן להיאחז במוכר ובבטוח. לחלום על שינוי, אך לפעול שוב ושוב מתוך אותה נקודת מוצא פנימית.
לכן העבודה בסדנה אינה מסתפקת בניסוח משאלה. היא מאפשרת לזהות את מכלול הכוחות הפועלים בתוכנו, ליצור ביניהם יותר הלימה ולחבר בין כוונה, תודעה, רגש, אנרגיה ופעולה.
המטרה אינה לשלוט בכל מה שיקרה או להבטיח תוצאה מסוימת. המציאות מושפעת גם מנסיבות ומאנשים נוספים. עם זאת, אפשר לשנות את המקום שממנו אנחנו פוגשים אותה, להרחיב את אפשרויות הבחירה שלנו וליצור תנאים פנימיים ומעשיים שתומכים בתנועה הרצויה.
מה נעשה בסדנה?
נזהה מה אנחנו באמת מבקשים ליצור
נבחין בין רצון עמוק ומדויק לבין מטרה שנולדה מתוך פחד, השוואה, ציפייה חיצונית או ניסיון להוכיח משהו. במקום להכין רשימת משאלות נוספת, נבדוק איזו חוויה אנחנו מבקשים לחיות ומה חשוב לנו באמת.
נפענח את המציאות הקיימת
נתבונן במציאות הנוכחית לא ככישלון, אלא כמקור מידע על הכוחות, האמונות והדפוסים שפועלים בתוכנו. נבדוק מה אנחנו ממשיכים ליצור באופן אוטומטי, גם כשברמה המודעת אנחנו מבקשים משהו אחר.
נזהה את הכוחות המעכבים
נפגוש את הפחדים, הקונפליקטים והמטענים הפנימיים שמקשים עלינו לנוע אל המציאות הרצויה. במקום להילחם בהם או לנסות לעקוף אותם באמצעות חשיבה חיובית, נקשיב למה שהם מבקשים להגן עליו ונעבוד איתם בעומק.
ניצור שינוי בתודעה ובאנרגיה
באמצעות התבוננות, עבודה רגשית, שינוי תודעתי ותרגול אנרגטי, נתחיל לשחרר דפוסים ישנים ולבסס נקודת מוצא פנימית חדשה. נחבר בין המחשבה לבין הרגש, הגוף והאנרגיה, כדי שהכוונה לא תישאר רק רעיון בראש.
נתרגם את הכוונה לתנועה במציאות
נגדיר את הכיוון שאנחנו בוחרים בו ונזהה פעולות, החלטות ואפשרויות שיכולות לתמוך בו. נצא מהסדנה עם כוונה ממוקדת, עוגן פנימי וצעד מעשי ראשון לקראת השנה החדשה.
למי הסדנה מתאימה?
- ניסו לזמן מציאות, לדמיין או לחשוב חיובי, אך לא ראו את השינוי שקיוו לו
- יודעים מה הם רוצים, אך מתקשים להתקדם אליו
- מתחילים תהליכים ומגלים שהם נעצרים או חוזרים לדפוסים מוכרים
- חווים פער בין הרצון המודע לבין מה שקורה בפועל
- נמצאים בתקופה של שינוי ומבקשים לבחור את הכיוון הבא באופן עמוק ומדויק יותר
- רוצים ליצור שינוי בזוגיות, בעבודה, בשפע, בבריאות החיים, ביצירה או במימוש העצמי
- מבקשים לפתוח את השנה מתוך חיבור לעצמם ולא מתוך עוד רשימת החלטות
אין צורך בניסיון קודם בעבודה תודעתית או אנרגטית, ואין צורך להאמין בשיטת זימון מסוימת. נדרשות רק פתיחות, סקרנות ונכונות לפגוש את עצמכם בכנות.
עם מה תצאו מהסדנה?
- בהירות לגבי המציאות שאתם מבקשים ליצור
- הבנה עמוקה יותר של מה שעיכב את התנועה עד היום
- זיהוי הפער בין הרצון המודע לבין הכוחות הפנימיים האחרים
- חיבור מחודש ליכולת הבחירה וההשפעה שלכם
- כוונה פנימית מדויקת לקראת השנה החדשה
- תרגול שאפשר להמשיך איתו גם לאחר הסדנה
- צעדים מעשיים ראשונים ליצירת תנועה בחיים
הדרך שבה נעבוד
הסדנה משלבת ידע והבנה עם עבודה חווייתית: התבוננות אישית, כתיבה, תרגילים תודעתיים, עיבוד רגשי, חיבור לתחושות הגוף ועבודה אנרגטית.
לא נעבוד לפי נוסחה שאמורה להתאים לכולם. כל משתתף יוכל לזהות את המערכת הפנימית הייחודית שלו ואת השינוי שנכון לו ליצור כעת.
העבודה מתקיימת במרחב קבוצתי מכבד, ואין חובה לשתף מעבר למה שמרגיש נכון ומתאים.
בהנחיית יניב שלמה
מטפל תודעתי־אנרגטי ומנחה סדנאות, בעל יותר מעשור של ניסיון בעבודה טיפולית וכ־20 שנות ניסיון במחקר יישומי, בפיתוח מתודולוגיות ומודלים, בניתוח מערכות מורכבות, במדידה ובהערכה.
הסדנה מביאה יחד את שני העולמות: עומק רגשי ותודעתי לצד חשיבה שיטתית, המאפשרת לזהות את הכוחות שפועלים מתחת לפני השטח ולתרגם תובנות לכיוון ברור ולתנועה מעשית.
פותחים את השנה מתוך בחירה
השנה החדשה אינה מתחילה רק בתאריך חדש. היא יכולה להתחיל בנקודת מוצא חדשה בתוכנו.
לקבלת פרטים על מועד הסדנה, המקום ואופן ההצטרפות, השאירו את פרטיכם בטופס ונחזור אליכם בהקדם.
מילוי הטופס אינו כרוך בהתחייבות.
הפרטים שתשאירו ישמשו רק לצורך יצירת קשר בנוגע לסדנה ולפנייתכם.
הצעד הראשון מתחיל כאן
השאירו את פרטיכם בטופס ונחזור אליכם בהקדם לשיחת היכרות קצרה, ללא עלות וללא התחייבות.
נשוחח על מה שמעסיק אתכם, נבין מה אתם מבקשים לשנות או לפתח ונבדוק איזו אפשרות יכולה להתאים לכם.
הפרטים שתשאירו בטופס ישמשו רק לצורך יצירת קשר בנוגע לפנייתכם.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות
